为贯彻落实省委《中共甘肃省委关于进一步关心关爱干部营造干部创业良好环境的意见》，关注关怀干部职工身体健康和心理健康，9月14日下午，兰州市机关事务管理局邀请兰州市第三人民医院心理科魏春燕主任，为局系统干部职工作了题为“压力管理与情绪调试”的心理健康专题辅导讲座。马晓花副局长主持，局系统干部职工近60余人参加了讲座。

讲座中，魏主任从“解开压力的真相”“如何识别压力”“如何调整压力”三个方面作了全面细致的讲解，引经据典、结合实际案例细致讲解了压力的来源，引导大家通过呼吸训练、积极运动、冥想正念等心理减压疗法，改变认知、调整情绪，形成积极向上、理性平和、健康阳光的良好心态，从而提高生活质量和工作效率。

此次讲座内容丰富充实、贴近实际，具有很强的专业性、针对性和操作性，使干部职工们受益匪浅。通过聆听讲座，大家进一步了解了心理健康相关知识，对心理健康管理有了更为正确的认识。大家纷纷表示，在今后的工作生活中，将会更加重视心理健康，科学减轻和释放心理压力，以健康的身体、良好的心态投入到工作生活中，切实提升工作效率，助推机关事务工作再上新台阶。